新聞の記事より
オーナーの守屋です。
先日、新聞の記事に記載されてました。
「ピラティスでしなやかな体を」
「体幹鍛え姿勢良く」
スタジオは、世界的に認められる有資格を取得している、プロの指導者が指導をしてます。
新聞の記事にも載ってましたが、最初は、安全のため、きちんと効果を得るためにも、最初はプロの指導を受けた方がいいです。
体幹を重視した動きが多いので、姿勢も良くなり背筋が伸びて格好良く見えます。
体調管理にも良い。痛みの改善。更年期障害や重い生理痛の軽減、内臓機能の活性化、自律神経やホルモンバランスの調整など、さまざまな効果が期待できます。
私達と、一緒に始めてみませんか。
