オープンレッグロッカー。
オーナーの守屋です。
ピラティス効果。
マットの動きで、
「オープンレッグロッカー」というのがあります。
こちらは、渡辺満里奈さんの「ピラティス道」の本の中に記載されています。
今回、50代女性、Ｅさんのビフォー、アフターを紹介させて頂きます。
こちらは、2016年の時です。
こちらは2022年です。
バランスもとれるようになり、身体の軸も強く、そして、しなやかさを感じられます。
週1の少人数のマットクラス。
プライベートは、月2回。
週1水泳。
Ｅさんのコメント。
身体が強くなり、体調も良く、本当に感謝しかないです。と、嬉しいお言葉を頂きました。