夏バテには大好物のあずきを。
荒内です。
あつ〜い夏も、やっと峠を越えたかな？
って感じになってきましたね。
少しだけ、ホッとすると同時に
やる気が起きないこのごろです。
40度を超えた夏
流石にバテても、おかしくないですよね。
ふと思い立って
あずきを煮ました。
実は私、
あんこだーい好きなんです。
甘さも、自分好みにできるから、
たまに、自分で煮ます。
あんまり、甘すぎず、
ちょっと塩が効いてるのが、好き。
小豆の効果、調べたら半端ないです！
あづきの力
食物繊維 便秘解消
ポリフェノール アンチエイジング
鉄分 貧血予防
サポニン コレステロール低下
ビタミンB1 冷え予防
カリウム 高血圧予防
テレビ番組でも、とりあげていたみたいですが。
とにかく、この夏バテしてる体には、
とっても良いじゃあないですか〜！
これで、堂々と、あんこ食べれますっ！
‼️糖分の取りすぎに、注意ですっ‼️