オンラインピラティスでステイホームな毎日の生活にメリハリを！

いつも当スタジオをご利用頂き誠にありがとうございます。

せっかくのゴールデンウィークがスタートしましたが、
今年はステイホーム、ご自宅で過ごされている方が殆どだと思います。
当スタジオでは、スタッフによりピラティスの動画を無料で発信させて頂く事としました。

• 毎日家に居て身体を全く動かせていない
• お子様との時間を大切にしているので自分の時間が全く持てていない
• ストレスが溜まっているのに発散できる機会がない
• 家に居ると食べ続けてしまう
• スタジオへレッスンを受けに行きたくても行けれない

など、思い当たる方がいらしゃると思います。

マット一枚ご用意頂ければ動くことができます。
ピラティスで久しぶりに全身を動かしましょう。
御家族の方もご一緒に動きましょう。



＊動画の動きの中には始めての動作もあるかと思います。チャレンジしてみてください。無理のないように行いましょう。