足部、膝、股関節のアライメントを整えて、どのように動かすか！
こんにちは。静岡県袋井市にあるピラティススタジオKAZU代表の守屋です。
足部、膝、股関節のアライメントを整えて、どのように動かすか❗️
先日、キャッシ－コリ－のw.sに参加させて頂きました。
「足の使い方にフォ－カスを置く」
『トゥ.コレクター』のイクイップメントを使用してでのアプローチです。
足、脚のアライメントに、フォ－カスをあてたイクイップメントは、
リフォ－マ－での、『フットワークの動き」
チェア－での「フットワークの動き」
フットコレクターでの動きがあります。
足、脚、膝、股関節、にトラブルがあると、背骨にまで負担がきます。
リフォーマー
フットコレクター
チェアー
足、脚の動きをしている時、自分では正しく動いていたとしても、何らかのトラブルが足、脚、膝、股関節にあるのなら、
正しい動作を身につける事をすすめます。
正しく、動けているのか、動作を見てもらうと良いですね。
正しく動く事を身につけることにより、調子が良くなります。