PPC1養成コース 絶賛学び中
現在ピラティススタジオkazuで開催されている
養成コースで絶賛学び中の安間亜由美です！
汗水、鼻水？涙を流しながら日々頑張っています。。。
学びながら、もう一度真剣に自分の心と身体に向き合っています。
これを乗り切れば、真のピラティスティーチャーに1歩ちかづくはず!!
頑張れわたし💛
リフォーマー
種目:フットワークシリーズ ヒール
脚の動きと上半身を繋げていく為の準備の運動です！
簡単に言うと…
スクワット！
上半身が安定してるので下半身が動きやすい！