S様（50代）の身体の変化＆動きの進化をご覧ください
大石みやびです。
あっという間に今年も残りわずかですね。
2021年3月よりピラティスを始められたS様（50代）の身体の変化＆動きの進化をご報告いたします♪
★身体の変化
「身長伸びました」
人間ドックの結果を見せてくださいました。
2年前と比べると1cmアップ！
★動きの進化
S様の憧れの、この2つのエクササイズ。
☆オープンレッグロッカー
脚の伸ばし方が変わってきました！
☆ハンギングアップ
背骨が滑らかに動くようになりましたが、動画は恥ずかしいということで、静止画です。
（ここに至るまでのプロセスが大事です。）
いろんなマシンで、いろんな重力方向で動くことで、身体が強くなったりしなやかになってきます。
身体のどこか一部分だけを頑張るのではなく、全身を使って全身の繋がりを意識するからこそできる動きになります。
これやってみたい！
こうなりたい！
チャレンジし続けるS様、とても素晴らしいです😊