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宮島 公美子
インストラクター
＊PeakPilates
Peak Pilates Comprehensive Certification(フル認定)
Peak Pilates level Ⅰ＆Ⅱ＆Ⅲ、ChairⅠ＆Ⅱ、BarelⅠ＆Ⅱ
＊日本介護福祉士会
介護福祉士
＊全日本剣道連盟
剣道三段
メッセージ
ピラティスをすることで、身体がスッキリします。続けていくと、身体が楽に動かしやすくなっていきます。
年齢に関係なく、ピラティスでいくつになってもチャレンジし続けましょう！
プロフィール
ピラティスのスタートは、介護職の時、腰痛改善で始めました。
人って使っていない筋肉、結構あるんだなーと思いました。
全部使いたい(^^)
欲張り？
50歳も半ばに近くなり、体力は落ちて来ています。
でも、40代より動きやすいです。
趣味はロードバイク
ぼちぼち乗ってます。
旦那と二人暮し
好きな食べ物 かつ丼