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大石 みやび
インストラクター
＊PeakPilates
Peak Pilates Comprehensive Certification(フル認定)
Peak Pilates level Ⅰ＆Ⅱ＆Ⅲ、ChairⅠ＆Ⅱ、BarelⅠ＆Ⅱ
＊Pat Guyton Pilates
Pat Guyton Pilates Conservatory Comprehensive Certification(フル認定）
Unit1:Chair Unit2:Mat＆Reformer
Unit3:TrapezeTable Unit:4SpineCorrector
＊Body Control Pilates®️
産前・産後 ピラティス
＊日本漢方養生学協会
漢方養生指導士 初級
メッセージ
In 10 sessions, you will feel the difference.
In 20, you will see the difference.
And in 30, you'll be on your way to having a whole new body."
- Joseph Pilates
10回のセッションで 違いを感じ
20回のセッションで 違いが見え
30回のセッションで 新しい身体を手に入れるでしょう
- ジョセフ・ピラティス
ピラティスを継続していくことで何かしらの変化を感じると思います。
一緒にカラダの変化を楽しみましょう♪
プロフィール
浜松生まれ浜松育ち。
水瓶座の丑年。
前職はパソコン凝視のデスクワークOLで不調が盛りだくさんでした^^;
冷え症、自分では気づいていないほどの肩こり、生理痛、むくみ、猫背、ドライアイ… 。
リフレクソロジーなどの癒し系業界に進もうかなと退職と同時にピラティスを始めたのが2006年。
ピラティスを始めたらOL時代の不調が改善してきました。
そしてシェイプアップが目的ではないのに、気づいたら3ヶ月ほどでウエストがマイナス4cm！
姿勢が良くなったねー！と言われるように♪
風邪もひかなくなったし、なんだか調子が良い気がする〜♡
ピラティスって
どイイ〜、バカいい〜！
（遠州弁 笑）
2007年にピラティスインストラクターに転身。
アラフォーから大人バレエを7年楽しみましたが、そのための身体メンテナンス&トレーニングにピラティスが役に立ったな〜と思います！
好きなもの
☆猫（猫バカ）
☆緑が多い公園でまったり
☆ワイン
☆ナスとトマトと焼き鮭